Здоровье

В чем опасность сыроедения

BTWNews.ru - В чем опасность сыроедения - о здоровье и здоровом образе жизни
В моду любое больше входит сыроедение: радикальная форма вегетарианства, при которой нельзя есть съестное, прошедшие термическую обработку. Для начала разберемся, что такое сыроедение и откуда оно взялось. Сыроеды могут принимать на вооружение крупы, но исключительно в пророщенном виде, то есть, сырыми, а также растительные масла холодного отжима. Замысел сыроедения базируется на простом принципе: считается, что наши далекие предки безлюдный (=малолюдный) ели жареную и вареную пищу, а все продукты употребляли сырыми, а значит, именно такая начертание питания наиболее естественная. Однако сыроеды не учитывают, что современный человек еще очень далеко ушел от своих прародителей и его организм функционирует иначе. Отчего отказ от вареной и жареной пищи может привести к крайне негативным последствиям пользу кого здоровья.

В частности, если вы будете есть пророщенную гречневую крупу, фасоль разве маниоку в больших количествах, скорее всего придется столкнуться с фоточувствительностью кожи, утверждает портал Medical News Today. Сие патологическая реакция на солнечный свет. Основные проявления: солнечные ожоги, покраснение и десквамация кожи, появление отеков и крапивницы. Всему виной токсичные вещества, которые входят в кабинет многих сырых растений и овощей.

Также, потребляя ряд продуктов сырыми, вы, наравне бы это парадоксально не звучало, снижаете количество полезных веществ. Например, супы незначительно питательнее и богаче витаминами, чем сырая морковь, пастернак или картофель. Об этом якобы данные портала Live science.

Хорошо, скажете вы, а как же быть с разрушением ферментов около варке и жарке? Действительно, в этом есть доля правды: когда мы готовим, по-летнему уничтожает вещества, помогающие переваривать еду. Однако человеческий организм производит собственные пищеварительные ферменты. В такой мере что, по иронии судьбы, организм сыроеда получает ничтожно мало растительных ферментов — где-то что их полезный эффект минимален.

Более того: из-за сыроделия ваша милость не будете получать важнейшие витамины B12 и D, а также цинк, железо и омега жирные кислоты. Вас придется постоянно принимать таблетки, которые, как известно, негативно влияют на тело и пищеварительную систему в частности. Но у вас не будет выхода: если вы откажетесь ото приема необходимых витаминов, можете столкнуться с регулярными запорами, слабостью, обмороками, снижением работоспособности и депрессией.

Особенно во вред. Ant. полезно сыроедение для детей. Несмотря на кажущуюся естественность такого питания оно круглый нетипично для человека. Поэтому ребенок будет развиваться с тяжелыми неврологическими проблемами, начнет осматривать трудности в развитии, может стать вялым и неактивным. Как бы не было пессимистически это признавать, именно благодаря употреблению мяса люди когда-то стали компаратив остальных приматов: в нем содержится энергия, необходимая человеческому мозгу. Об этом пишет портал Life science со ссылкой получай исследования американских ученых.

Конечно, сыроедение не смертельно опасно по-своему надобно. Недаром Анджелина Джоли, Ума Турман, Натали Портман, Деми Мур, Мадонна и многие остальные звезды перешли на этот режим питания. Но, если вы решили сковаться сыроедом, учтите, что это удовольствие не из дешевых. Проконсультируйтесь с врачем и узнайте, какие лекарства вы нужно будет принимать, чтобы организм не испытывал недостаток в полезных веществах и витаминах. И ни в коем случае безграмотный переходите на сыроедение сразу, важно постепенно адаптировать свое тело к новому стилю жизни. Около появлении недомогания и слабости немедленно обратитесь к медикам.

В чем опасность сыроедения — все о здоровьишко, спорте и похудении -BTWNews.ru

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close