Здоровье
Почему не стоит пить горячее во время простуды
Прежде всего, никогда не пейте обжигающие с доро. Они только раздражают слизистую рта и горла, но никак не помогают вылечиться быстрее. Пить нужно обязательно, обильное питье активно выводит токсические вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности бактерий и вирусов. Рекомендуемый циркадный объем – до трех литров жидкости: это может быть просто теплая водичка, отвар трав, немного остывший бульон.
Во-вторых, запомните: чай или обрат, в которых вы растворяете мед, уничтожают его целебные свойства. Запивать мед горячим напитком в свой черед бессмысленно – и с точки зрения пользы, и в плане вкусовых достоинств продукта.
В-третьих, забудьте оборона лимоны и другие цитрусовые на время болезни – они содержат полезный витамин С в огромном количестве, а усваивается этот витамин лишь здоровым организмом. Кислоты, которых в цитрусовых тоже масса, служат благоприятной средой для вирусов, как и сахарный налет от сладкого чая, оседающий получи слизистой рта и глотки – оно нам надо?
Лечебное действие прежде признанных полезными средств, таких ни дать ни взять молоко или малина, тоже под сомнением. Плюс молока – это его мочегонное произво, в теплом виде оно может снизить ощущение першения в горле и восполнить нехватку калия. Через силу же жирное молоко дает ненужные при болезни калории и питательную среду бактериям, а невыгодный уничтожает их. Что касается малины, лучше употребить не ягоды, а листья сего кустарника, добавив их в отвар трав или заварив отдельно. Пить теплым!
Антиномия, но подтаявшее мороженое при ангине, как показывают исследования, может оказать лекарственный эффект, закаляя миндалины. Но все хорошо в меру: проверяя действенность этого способа, без- ешьте мороженое твердыми ледяными кусками в большом количестве и при высокой температуре.