Здоровье

Когда кофе повышает давление, а когда —понижает

BTWNews.ru - Когда кофе повышает давление, а когда —понижает - о здоровье и здоровом образе жизни
(ароматные любят миллионы людей. У некоторых наций это — традиционно «утренний» напиток, позволяющий быстрее продрать глаза и взбодриться. Известно, что кофеин, находящийся в его составе, тонизирует сосуды и способствует повышению давления. В некоторых случаях скажем и происходит, но не всегда. Бывает так, что употребление кофе снижает стискивание и даже способствует возникновению других негативных явлений в организме.

Черный эспрессо утром

Спец по анализу качества продуктов Джузеппе Гроссо, изучающий в Катанийском университете на Сицилии проблемы питания, со своими коллегами собрал однако исследования о влиянии кофе на здоровье человека. Ученые проанализировали данные 127 местных добровольцев, участвовавших в тестировании, и безлюдный (=малолюдный) обнаружили ни одного отрицательного, и ни одного положительного влияния на сосудистую систему сих людей. Они выяснили, что сразу после употребления напитка систолические(верхнее) цифры артериального давления у испытуемых повышались получи 4-7 единиц, а диастолические(нижнее) — на 2-4. В течение следующих 2 часов давление возвращалось в норму alias к данным своего первоначального состояния и больше никаких скачков в течение суток не наблюдалось. Да следует учитывать, что итальянцы традиционно пьют крепкий черный эспрессо без сахара, Водан раз в день, во время завтрака и обычно больше не притрагиваются к напитку.

Латте вдвое-трижды в день

Французские исследователи из Парижского технологического института на протяжении 10 полет изучали данные о здоровье 200 тысяч добровольцев от 16 до 65 планирование, периодически регистрируя у них давление и частоту сердечных сокращений. У испытуемых, которые вовсе никак не пили кофеиносодержащие напитки, показатели были наиболее высокими. У мужчин и женщин, каждый журфикс выпивавших по 2-3 чашки кофе, цифры артериального давления были ниже, и коронарные сосуды оказались в лучшем состоянии. Парижские ученые выяснили, который даже у людей, склонных к гипертонии, после употребления 2 чашек кофе в течение 4-7 часов, гипертония регистрировалось в пределах нормы, то есть, понижалось по сравнению с изначальными показателями, зафиксированными с утра, после употребления напитка. У испытуемых, не имевших никаких проблем с сердечно-сосудистой системой, немного погодя 1 выпитой чашки кофе наблюдалось небольшое повышение давления. Затем, уже в течение дня, 2 и особенно 3 чашка кофий провоцировала снижения артериального давления, также на небольшие показатели, и в течении следующих 8 часов цифры возвращались к норме. Ученые выяснили, подобно как привыкание организма к определенному количеству кофеиносодержащего напитка, способно поддерживать коронарные сосуды в тонусе, балансируя и таким образом, возвращая бремя к нормальным показателям. В исследовании принимали участие французы, которые в течении длительного времени употребляли напиток бодрости мягкой обжарки с небольшим добавлением сливок или молока.

Растворимый кофе в течение дня

Индийские ученые изо Национального технологического института в Агартале исследовали пробы растворимого сублимированного кофе местного производства и его власть на потребителей. Растворимый кофе, в отличие от зернового, имеет определенную технологию изготовления. Сырьевые материалы в процессе дегидратации зачастую теряет свои кофейные качества, поэтому почти готовый детище нередко заново ароматизируют и насыщают кофеином.

Однако, насколько процентов были утрачены изначальные свойства у приготовленного сырья и какое в итоге объем кофеина содержит 100 грамм готового растворимого кофе, ученые задумались совсем новопожалованный. Связано это с тестированием уровня артериального давления у непосредственных потребителей данного напитка. Пусть даже у незначительной группы молодых добровольцев уже после употребления 1 чашки был отмечен поскок давления сразу на 20 пунктов диастолических показателей и 12 — систолических. В течении следующих 1,5 часов цифры снизились, а незначительно. Однако после употребления 2 чашки кофе у половины испытуемых показатели поднялись по существу на такие же единицы. Через 4 часа давление почти у всех стало падать и у 5% молодых людей — до рекордно низкого уровня. Это заставило индийских исследователей побольше точно выявить не только реальное содержание кофеина в растворимом напитке, но и ознакомиться его воздействие на сосуды.

В любом кофе содержится вещество кафестол, но в растворимом порошке обнаружено его наибольшее объем. Между тем известно, что данное химическое соединение участвует в повышении уровня холестерина в коронарных сосудах человека. До результатам исследования в Агартале, 4 чашки растворимого кофе в день содержат около 50 миллиграммов кафестола. Коль (скоро) в течение месяца каждый день пить по такому количеству напитка, то поверхность холестерина в крови поднимется более чем на 10%. Это способствует возникновению стихийных закупорок в просветах сосудов, что-нибудь ведет к серьезным скачкам давления и потенциально может спровоцировать инсульты и инфаркты как сердца, что-то около и головного мозга.

Когда кофе повышает давление, а когда —понижает — все о здоровье, спорте и похудении -BTWNews.ru

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close