Здоровье
Какой вред от сыроедения
В частности, если вы будете есть пророщенную гречневую крупу, фасоль иначе маниоку в больших количествах, скорее всего придется столкнуться с фоточувствительностью кожи, утверждает портал Medical News Today. Сие патологическая реакция на солнечный свет. Основные проявления: солнечные ожоги, покраснение и вылущивание кожи, появление отеков и крапивницы. Всему виной токсичные вещества, которые входят в раствор многих сырых растений и овощей.
Также, потребляя ряд продуктов сырыми, вы, точно бы это парадоксально не звучало, снижаете количество полезных веществ. Например, супы несравнимо питательнее и богаче витаминами, чем сырая морковь, пастернак или картофель. Об этом считается данные портала Live science.
Хорошо, скажете вы, а как же быть с разрушением ферментов возле варке и жарке? Действительно, в этом есть доля правды: когда мы готовим, сердечность уничтожает вещества, помогающие переваривать еду. Однако человеческий организм производит собственные пищеварительные ферменты. Бесцельно что, по иронии судьбы, организм сыроеда получает ничтожно мало растительных ферментов — беспричинно что их полезный эффект минимален.
Более того: из-за сыроделия ваша сестра не будете получать важнейшие витамины B12 и D, а также цинк, железо и омега жирные кислоты. Вас придется постоянно принимать таблетки, которые, как известно, негативно влияют на галобионт и пищеварительную систему в частности. Но у вас не будет выхода: если вы откажетесь ото приема необходимых витаминов, можете столкнуться с регулярными запорами, слабостью, обмороками, снижением работоспособности и депрессией.
Особенно пагубно сыроедение для детей. Несмотря на кажущуюся естественность такого питания оно вполне нетипично для человека. Поэтому ребенок будет развиваться с тяжелыми неврологическими проблемами, начнет отведывать трудности в развитии, может стать вялым и неактивным. Как бы не было сокрушенно это признавать, именно благодаря употреблению мяса люди когда-то стали мудрее остальных приматов: в нем содержится энергия, необходимая человеческому мозгу. Об этом пишет портал Life science со ссылкой сверху исследования американских ученых.
Конечно, сыроедение не смертельно опасно по-своему нелишне. Недаром Анджелина Джоли, Ума Турман, Натали Портман, Деми Мур, Мадонна и многие некоторые звезды перешли на этот режим питания. Но, если вы решили становиться сыроедом, учтите, что это удовольствие не из дешевых. Проконсультируйтесь с врачем и узнайте, какие лекарства вас нужно будет принимать, чтобы организм не испытывал недостаток в полезных веществах и витаминах. И ни в коем случае безвыгодный переходите на сыроедение сразу, важно постепенно адаптировать свое тело к новому стилю жизни. Около появлении недомогания и слабости немедленно обратитесь к медикам.
