Интересное

Какие процедуры нельзя делать в русской бане

BTWNews.ru - Какие процедуры нельзя делать в русской бане - интересные факты из обычной жизни

Могут ли процедуры русской бани водиться вредными? Веками доказано, что нет. Все они несут очищающий и оздоровительный явление. Первый русский профессор медицины  московского университета Семен Зыбелин на протяжении многих парение изучал свойства русской бани и посвятил этому свои труды. В них научно доказано, в чем дело? баня, когда-то созданная как гигиеническое средство, выполняет еще и терапевтическую и профилактическую образ, включая предупреждение кожных заболеваний.

Однако не все так просто. Любое полезное панацея не трудно сделать вредным, если не знать, как его применять. (за)грызть несколько процедур русской бани, которые при неумелом подходе способны дать всего только отрицательный эффект.

Что нельзя делать в парной

Святилище бани – парная. В русской бане оптимальное соотнесение влажности и температуры 60 процентов и 60 градусов. Тело прогревается равномерно, одновременно выводятся токсины. Заядлые парильщики могут выделывать температуру выше. Но если перестараться с этим, можно получить ожог дыхательных путей. Врачебный журналист и врач по образованию Мария Кулькес советует неопытным парильщикам заходить в парную Водан раз и не более, чем на 5–7 минут. А главное, ни в коем случае невыгодный устанавливать соревнований на выдержку. Если в процессе парения на теле появились пятна, отсюда следует, с температурой вы перестарались, нужно срочно выходить.

Она же предупреждает еще об одной ошибке: питаться мнение, что после парной необходимо окунаться в воду или вставать под морозный душ, оставляя голову сухой. Это в корне неверно. После резкой смены температуры сосуды прощай тела сужаются. А сосуды головы остаются расширенными, что может вызвать скачок давления. Возникает осовелость, сонливость, иногда даже затруднение речи. Многие воспринимают это как благотворное внушение банных процедур, а на самом деле – явное ухудшение мозгового кровообращения.

Чтобы напрягай приносила только положительный эффект, нужно хорошо понимать происходящие во время процедур процессы. К примеру, в ходе парения с организма выводятся все шлаки и токсины. Остывая после парной, тело начинает всасывать в себя все, что находится на коже. А находится на ней как некогда то, что выведено организмом. Поэтому после парной просто необходимо сразу но принять душ, чтобы не принять все вредные вещества обратно.

Кремы и мази

Точно по этой же причине перед баней не следует наносить на тело крема не то — не то мази. Они забивают поры кожи и смысл парения теряется: токсины и шлаки остаются в организме, им некуда сходить.

Сразу в сугроб

Самое значительное влияние баня оказывает на кровеносную систему. Гематолог с США Хардин Джоунз обследовал более полутысячи пациентов на предмет циркуляции гости. Его выводы говорят о том, с возрастом количество циркулирующей в мышцах крови снижается. Парильня активизирует этот процесс. Более того, еще со времен профессора Зыбелина общепринято, что из имеющихся 5–7 литров крови в организме человека литр находится в резерве. И в в бане этот резервный литр запускается в процесс циркуляции. Но если неподготовленный смертный, да еще в возрасте, вдруг решил за один раз «разогнать» всю юшка, это может негативно сказаться на самочувствии.

После парной – в сугроб. Температура тела резким движением падает, возникает моментальный спазм сосудов. Увеличивается венозный возврат крови к сердцу, а артериальное подавление резко возрастает, возникает нехватка кислорода. Опять же для неподготовленного организма сие грозит возникновением аритмии, ишемическими процессами в сердечной мышце.

Это подтвердил и профессор Российской академии физкультуры Восходящий Бирюков еще в восьмидесятые годы прошлого века. Обтирание распаренного тела снегом является огромной нагрузкой получи и распишись организм и прежде всего на его сердечно–сосудистую систему. Выдержать это лещадь силу только хорошо тренированному человеку, уверен профессор.

Попав в баню с легким насморком, ваша сестра легко избавитесь от него. Но париться при начальных стадиях серьезной вирусной инфекции, гриппа, бронхита, ангины, из чего можно заключить, способствовать ухудшению состояния и сделать течение болезни более тяжелым.

И последний совет идущему в баню, некоторый остается актуальным во все времена: никогда не ходите в баню в одиночку. Жизни не рад предсказать, как отреагирует ваш организм на банные процедуры именно в этот присест, всегда должен быть рядом кто-то, кто поможет, если вам довольно плохо.

Какие процедуры нельзя делать в русской бане — интересные факты из обычной жизни -BTWNews.ru

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close