Здоровье

Как сохранить красоту ног?

Красивые женские ножки притягивают образ мыслей и способны кружить головы мужчинам. Но наши труженицы за погода «наматывают» сотни километров, а кроме того, каблуки, неудобная вьетнамки, сидячая работа или, наоборот, постоянное стоячее положение вызывают одутлость, усталость, расширение вен, сосудистые звездочки, что не особо их украшает. Предлагаем вашему вниманию немножечко советов, как ухаживать за ногами, чтобы иметь упомянутые у классика «ножки Терпсихоры».

BTWrNews.ru - Как сохранить красоту ног? - все о здоровье

KieferPix , Shutterstock.com

Ахти! долго я забыть не мог
Две ножки… Грустный, апатичный,
Я все их помню, и во сне
Они тревожат сердце ми.

А.С. Пушкин

Избавиться от мозолей помогут ванночки с содой (на 1 литр воды рекомендуется 1 кухмистерская ложка соды). После такой ванночки мозольные огрубения хорошо размягчаются и удаляются пемзой. Позднее процедуры нужно намазать пятки кремом, надеть хлопчатобумажные носки и передать на ночь. Утром ножки будут как у младенца.

В аптеке позволительно приобрести недорогое средство, которое так и называется — «Путь для смягчения мозолей», только использовать его нужно подобранно: наносить ватной палочкой только на загрубевшие участки, так наподобие оно очень эффективно.

Уменьшает огрубение стоп витамин А. В течение 2 месяцев нужно выпи его по 3 раза в день перед едой.

Помогает удалить мозоли выделенный пластырь, в составе которого активным действующим веществом является салициловая кислота. Опять же можно смазывать пятки для смягчения салициловым спиртом.

Можно эксплуатировать и средства народной медицины. Предварительно распарив ноги, привязывают к пяткам лимонную корку с мякотью и оставляют в ночь. Повторять через 2−3 дня, после чего мозоль неужели огрубевший участок кожи можно снять при помощи пемзы тож специального педикюрного инструмента.

Негрубую мозоль можно удалить, если в изм недели на всю ночь прикладывать к ней хлебный мякиш, пропитанный в уксусе.

При усталости ног приготовьте теплую ванночку с 2 ст. л. соли.

И тот и другой вечер рекомендуется делать 15-минутные ванночки с добавлением пищевой соды и шампуня. Такая ванночка расширит кровеносные сосуды и снимет накал.

Также при усталости поможет мятный лед, которым нужно протереть бежим.

Улучшает кровообращение, устраняет отечность массаж ног. Некоторые упражнения позволительно делать прямо на работе, сидя за столом. После ванны шлепанцы хорошо вытрите и растирайте их снизу вверх, от пальцев к щиколоткам. Противопоказан массирование при расширении вен и тромбозах.

Очень полезна гимнастика для призыв: встаньте на носочки, походите так, затем на пятках, в будущем на внутреннем и наружном крае стоп.

Сидя на стуле, щипанцы сгибайте и разгибайте, нарисуйте стопами круг сначала по часовой стрелке 10 крат, потом против.

Приподнимитесь на пальцах ног, задержитесь на 15 секунд, посему опуститесь на всю стопу. Повторите 10 раз.

Сидя, поставьте ступни нате ширину плеч, важно не отрывать их от пола закачаешься время упражнения. Соедините колени, напрягая мышцы ног, через 10 секунд расслабьте обрезки.

От дряблости ног полезно бегать каждое утро на носочках мелкими шажками.

Поднимите с пола сангина пальцами ноги, подержите его и выпустите. То же самое проделайте видоизмененный ногой.

При толстых щиколотках рекомендуется ежедневно выполнять круговые движения стопами.

Что дел также подбирать качественную удобную обувь, соответствующую сезону. Ведь г платит дважды, а платить зачастую приходится не только красотой, а и здоровьем.

Как сохранить красоту ног? — все о здоровье получи BTWNews.ru

Поделитесь ссылкой и ваши братва узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Премного) (благодарен ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close