Работа и карьера

Как пережить потерю работы?

Глобальные экономические невзгоды в жизни человека проявляются по-разному. Кто-то теряет миллиарды, разоряясь в линтер и прах. Но для кого-то положение «нищего» миллиардера — недостижимая выше всяких похвал. Благополучие подавляющего большинства соотечественников целиком и полностью зависит от регулярной зарплаты. С ее уменьшением необходимо экономить. А если тоненький денежный ручеек перекрывается полностью? Катастрофа! Как ее выпить чашу?

Потеря заработка — серьезное испытание для психики, но предаваться отчаянию и впадать в панику не стоит. Справиться с трудностями вполне реально. Люди, порой пусть даже не подозревая о классификации психологов, используют способы адаптации и защитные механизмы.

Адаптация — сие приспособление к изменившимся условиям. С потерей работы человек лишается своей социальной роли. Сверх опоры на окружающих смириться с такой потерей трудно. Нужно общаться с коллегами, т. е. с теми, кто уже разделил участь уволенного, так и с теми, кто сохранил рабочее помещение.

В обычном режиме общение с сослуживцами занимает треть времени суток, а с учетом перерывов и пути получи и распишись работу — и того больше. С коллегами бывает пережито немало радостей и трудностей, не кто иной они, играя сходные социальные роли, способны понять лучше других и оказать незаменимую моральную поддержку.

К возможной ситуации то ли дело готовиться заранее. Посмотрите вокруг, наверняка кто-то из знакомых уже лишился работы. До возможности, попытайтесь поговорить с вышестоящими начальниками и выяснить свои перспективы. Возможно, беседа снизит эшелон тревоги. Но даже если полученные сведения окажутся неутешительными, все равно, паче узнать о предстоящем увольнении заранее, чем мучиться догадками.

Не дожидаясь увольнения, уточните близкие права, внимательно почитайте положения контракта, изучите процедуру увольнения, описанную в законах, обратите участливость на материальные компенсации, ответственность работодателя за их выплату. Вполне возможно, в чем дело? одна только грамотность потенциального кандидата на увольнение и его нежелание «не пощадить принципами» сохранит за ним рабочее место.

В случае когда «до сей поры по закону» знание этого позволит ощутить себя не жертвой манипуляций и прихотей начальников, а человеком, обладающим правами и обязанностями, защищенным ото произвола государством.

Увольнение, как и любой кризис, не остается без последствий на человеческой личности. Среди самых распространенных — снижение самооценки, подавленность, уныние, страх перед будущим. Не редкость семейные конфликты, вызванные потерей доходов.

В народе самым популярным антидепрессантом говорят алкоголь. Но психологи используют другие методы. Так называемый нарративный подход рекомендует маловыгодный держать внутри себя негативные переживания, а говорить о них как можно чаще. Слухи и обсуждения волнующих тем — те же слезы, после которых наступает оскопление.

При отсутствии рядом желающих слушать, доверьтесь бумаге, пишите или даже рисуйте. Хоть завести блог на каком-либо бесплатном хостинге. Пишите там обо во всем, о чем роятся мысли в голове, что вызывает беспокойство. Возможно, помогут психологи специализированных центров возможно ли поликлиники по месту жительства, телефоны доверия.

Если от употребления алкоголя не чета воздержаться, то ограничивать себя в потреблении шоколада и бананов не стоит. Они — естественные антидепрессанты.

И а ещё. Увольнение — не конец жизни. Взгляните на ситуацию с другой стороны. Появляется свободное наши дни, которого так не хватало прежде, и возможность сменить род занятий на сильнее подходящий. Признайтесь, наверняка вы уже давно об этом задумывались?

Удачи.

В духе пережить потерю работы? — все о работе, бизнесе и карьере на BTWNews.ru

Рекомендации в соответствии с поиску работы в различных сферах деятельности. Практические советы по трудоустройству, включая тематические антикризисные. Живопись построения взаимоотношений между работодателем и сотрудниками. Тонкости психологии общения на собеседованиях, деловых переговорах и прочее. Обзоры всевозможных способов дохода. Подборка алгоритмов в области эффективной реализации любого вида товара. Секреты быстрого продвижения по карьерной лестнице. Полезные эмпирика о маркетинге и менеджменте.

Поделитесь ссылкой и ваши авоська и нахренаська узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close