Здоровье

Как женщине может навредить плавание

BTWNews.ru - Как женщине может навредить плавание - о здоровье и здоровом образе жизни
Каботажничать в бассейне не только приятно, врачи многих специализаций советуют своим пациентам разрабатывать этим видом спорта. Частые простудные заболевания? Лишний вес? Ранний целлюлит? Дряблые мышцы? Цервикальный остеохондроз? Боли в спине? Займитесь плаванием и постепенно все проблемы исчезнут. Вот всего на все(го) мало кто предупреждает, что регулярные и активные посещения бассейна, тем не в меньшей степени, наносят вред, и чаще всего, женщинам.

Плавание брассом

Профессиональные спортсмены, занимающиеся плаванием, должны слыть самыми здоровыми людьми. В процессе водных тренировок у человека задействованы практически все группы мышц тела, и подле этом из-за плотности воды они не испытывают особых физических нагрузок, способных нагромоздить им травмы. И все-таки врачи из Департамента спортивной медицины Олимпийского тренировочного центра США в Лейк-Плэсиде заявляют, почто все это далеко не так. Например, у спортсменов, более чем четыре дня в неделю занимающихся таким видом плавания, якобы брасс, постоянно наблюдаются головные и шейные боли. А все потому, что при периодичном и резком закидывании головы книзу происходит перегрузка в шейном отделе позвоночника. Кровеносные сосуды внутри позвонков в этот одну секунду кратковременно пережимаются. Это никак не влияло бы на поступление крови в высший мозг, если происходило бы однократно, или по крайней мере редко. Так ежедневные тренировки на протяжении нескольких лет способы нанести серьезный вред кровотоку и работе головного мозга, потому-то американские врачи пристально изучают этот вопрос. Другая проблема касается спортсменок-женщин. У профессионалов многих видов спорта ровно по разным причинам наблюдается первичное бесплодие. Однако среди всех пловчих, именно у женщин, обладающих спортивными достижениями в плавании брассом, американские люди в белых халатах чаще всего диагностируют бесплодие и другие нарушения в работе половой системы. Это логично с тем, что во время интенсивного движения в воде, поясница спортсменки активно прогибается. Позвонки, двигаясь по части направлению к крестцу, по-очереди, кратковременно пережимают кровяной и лимфатический протоки, расположенные в позвоночном столбе. Вот то-то и оно такие негативные, но увы, частые и постоянные воздействия на кровоток в области малого таза приводят к возникновению женских проблем.

Усиленная вентиляционный люк легких

Многие врачи-пульмонологи уверены, что плавание способствует активному оздоровлению легких. Их константа. Ant. переменная и усиленная вентиляция во время движения в воде, делает легочные сосуды более прочными. С сим невозможно не согласится, но при этом возникают другие проблемы. Сотрудники Минского областного диспансера спортивной медицины заявляют, яко большинство профессиональных пловцов постоянно сталкиваются с повреждением капилляров альвеол. Спортивными врачами многих стран отмечено, что дыхание под давлением более сорока миллиметров водного столба негативно воздействует нате легочные капилляры. Когда спортсмен плывет кролем или брассом и, опустив голову в воду, выдыхает в нее углекислый голубое топливо, то в легких поднимается давление выше ста миллиметров водного столба. При этом огромное численность пузырьков воздуха как раз и попадает в капилляры альвеол, а затем из-за длительного нахождения а там, углекислота разъедающе воздействует на их тонкие стенки. Специалисты из Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья в свой черед предупреждают, что у девочек, постоянно занимающихся плаванием, усиленная вентиляция легких отрицательно влияет получай формирование фигуры. В период полового созревания, когда происходит становление конституции тела, активная продукт легких с регулярным использованием их максимального объема, способствует увеличению грудной клетки. В совокупности с развитием мышц рук, неизменно задействованных в плавании, у девочек происходит общее расширение плечевого пояса и фигура в целом приобретает мужские очерк. Однако, следует отметить, что это касается юных спортсменок, уделяющих водным тренировкам по меньшей мере. четыре дня в неделю, то есть готовящихся стать профессиональными пловцами. В сфере любительских посещений бассейна такая крен у девочек и девушек обычно не наблюдаются.

Как женщине может навредить плавание — всегда о здоровье, спорте и похудении -BTWNews.ru

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close