Непознанное
Дыхание всем телом. Как учили дышать наши предки
Наши прародители знали, что энергия в организм человека попадает не только с потребляемой едой, хотя и с дыханием в виде воздуха или порывом ветра, который нас окружает. Каждый понедельник на протяжении всей нашей жизни мы испытываем на себе действие сих воздушных потоков, вдыхая их, мы как аккумуляторы накапливаем в себе жизненно необходимую энергию. Не больше и не меньше так мы сможем укрепить наше физическое тело и внутренние психические силы. Наши отчичи и дедичи знали, что очень важно соблюдать правильную технику дыхания.
В древние времена существовали славянские знахари, которые владели необходимыми знаниями по мнению использованию дыхательных упражнений. Все это они применяли в лечебной практике для исцеления людей. Вона несколько примеров таких упражнений:
«Полное дыхание». При этой технике дыхания покров полностью заполняет легкие. Начинайте не спеша набирать в себя воздух через носик, рот при этом должен быть закрыт. Вы мысленно должны представлять, т. е. вы наполняетесь воздухом, сначала живот, а потом грудь. Делаем небольшую остановку в области времени на половину меньшую, чем вдох. Теперь медленно и плавно через рубильник начинаем выдыхать воздух, постепенно освобождая живот, диафрагму и грудь. Опять делаем паузу и повторяем занятие. Вы почувствуете, как ваше тело вместе с воздухом наполняется жизненной энергией и согласно диафрагме и кишечнику расходится легкое покалывание.
«Задержка дыхания». Вам лучше лечь рядом выполнении этой техники, в таком положении в легких не будет оставаться неизрасходованная смелость. Расслабьтесь и начинайте плавно набирать воздух. На пике вдоха надо на максимально долгое п(р)ошедшее задержать дыхание, настолько долго как вы сможете. Теперь резко с мощью выдыхаем всецело воздух через рот. Наши предки заверили бы каждого в том, что рядом долгом задерживании дыхания в организме начинался энергетический дефицит, при котором все энергетические структуры в корне распадались. Именно из-за этого естественная энергетическая структура людей напитывается новой неволей.
«Дыхание всем телом». Эта техника дыхания задействует абсолютно все тело, ответственную дело в этом упражнении отводится коже, через которую проходит значительная часть энергии с воли. Наше тело способно набирать энергию любым своим участком. Именно это тренинг основано на том, чтобы каждым вдохом мысленно направленным на определенный сегмент тела наполнить его необходимой энергией, делая акцент в тот момент, когда вдыхаете.
«Очистительное дыхание». Этой техникой по обыкновению заканчивают различные оздоровительные процедуры, которые основаны на дыхании. Начинайте глубокий инспирация, после чего на несколько секунд его задерживаем и резкими толчками выдыхаем воздушное пространство через открытый рот, полностью опустошая легкие. С помощью этого упражнения вы насквозь очистите энергетическую структуру всего тела.
«Дыхание, улучшающее работу памяти». Встаньте казаться, выпрямите спину и расправьте плечи, голову опустите вниз. В таком положении очень медлительно вдыхайте воздух. Поднимаем голову вверх и задерживаем воздух на 10 секунд. Сегодня опускаем голову, сложив при этом губы трубочкой и не спеша выдыхаем, тотально освобождая воздух. Повторите эти действия 4 раза один раз в день, на протяжении 20 дней. В противном случае выполнять это упражнение, то прекрасная память вам гарантирована!
«Воздух для закаливания». Как это упражнение использовалось нашими предками всегда. Эта техника является мощнейшим стимулированием всех защитных сил нашего организма и поможет вернуть к жизни различные болезни дыхательной и сердечнососудистой системы. Принимать воздушные ванны очень полезно, особенно на заре утром на рассвете, когда воздух наполнен ультрафиолетом. Насытите свое тело живо необходимой энергией.
