Работа и карьера

Что такое burnout, или Почему не стоит менять жизнь на работу?

Occupational burnout, burnout syndrome неужто просто burnout — а по-русски попросту эмоциональное истощение, профессиональное «линяние», депрессия, связанная с работой, на которой «сгорел», и когда в большей мере жить не хочется, термин, введенный в современную психологию Гербертом Фрейденбергом в 1974 году (не без того, скажем честно, ничего нового он не изобрел). Состояние характеризуется продолжительной вялотекущей депрессией, нарастающим безразличием к выполнению своих обязанностей, подавленностью неужто, напротив, агрессивностью. И обязательно связано с работой.

BTWrNews.ru - Что такое burnout, или Почему не стоит менять жизнь на работу? - все о работе, бизнесе и карьере

Фото: Depositphotos

Фрейденбергский burnout, аль наше русское «эх, тоска зеленая, мать ее — пойду-ка я в плавание», большинству тех, кто когда-то много и долго работал, знакомо сие состояние тоски и апатии на доставшей их работе.

Поражает недуг чаще тех, кто такой работает с людьми: врачей, учителей, офисных работников… И хотя принято считать, как будто нет ничего легче, чем работа в офисе — сиди да сверху клавиши нажимай, да в сетях лайки ставь — «не вагоны все ж таки разгружать», все больше и больше «белых воротничков» сгорают для своих теплых местах, за своими уютными компьютерами. Многие даже не подозревают, зачем «горят», глотая горстями антидепрессанты, запивая их алкоголем на выходных, связанные в области рукам и ногам ипотеками, кредитами и своим честолюбием.

Мужчин выгорание посещает чаще и пожестче, чем женщин (это уже по собственному наблюдению). Просто потому, что наши женский пол, во-первых, действительно психически крепче мужчин — спасибо матушке-природе, и в-вторых, потому что к работе часто относятся не настолько серьезно, так словно для них важнее семья и, например, их здоровье. Последние они вряд ли променяют сверху эфемерные дифирамбы (это ведь не восхищение ногами от ушей или их игра природы-отпрысками), потешенное тщеславие и даже бонусы.

Другое дело мужчины (мужи чинов своих). На этом месте все «запущеннее»: во-первых, социумное давление по этому поводу бери них гораздо больше и довлеет уже с детства: надо иметь профессию, надо оказывать карьеру, надо зарабатывать деньги… В отцы-домоседцы не уйдешь, мы далеко не в Скандинавиях. Во-вторых, мужчина — существо конкурирующее. Все у него слыхать быть больше и «длиньше». Сгореть дотла, но пощады невыгодный запросить, не заплакать, не сдаться. Такое уж воспитание.

BTWrNews.ru - Что такое burnout, или Почему не стоит менять жизнь на работу? - все о работе, бизнесе и карьере
Снимок: Depositphotos

Меня burnout посетил впервые, наверное, лет в двадцать пять. Когда я работал, работал, оправдывал, оправдывал возложенное в меня, кому-то что-то доказывал, доказывал, а потом — швах, и понял, что ненавижу и работу свою, и коллег своих… Только не понял, аюшки? это был он, burnout syndrome. Смена работы помогла лишь на какое-ведь время.

Второй раз все было хуже и уже заметнее. Помню, как еще через год «руковождения» отделом сбыта и работой до восьми вечера, я каждое утро просыпался и всматривался в свою помятую физиономию в зеркале, вопрошая, прах) все это. Жизнь проходит мимо, я все время провожу на работе, и целое ради того, чтобы найти больше клиентов для покупки нашего «самого лучшего в мире оборудования», в которое мне было начхать… Тогда я сделал все, чтобы меня уволили.

Беспристрастный раз и вовсе наступил край. Работа была уникальная (без преувеличения, так бабушка ворожит только раз в жизни: на острие новых технологий, с зарплатой и бонусами, позволявшими перекупить уже через два года квартиру и ездить по всему свету, не задумываясь о тратах и т. п.), хотя поэтому и крайне стрессовая. (Большие деньги ведь не платят просто так. Упрощенно ты еще этого не понял.) Тогда я держался до последнего. Но и опосля уже через три года я понял, что дальше выдерживать постоянное напряжение, мучиться по выходным, на больничном и в отпуске я больше не хочу. Вернее, могу, так не вижу смысла.

На самом деле, доходило до абсурда, который выпутывать высокой зарплатой и большими возможностями я уже не мог. Например, даже в отпуске, сидя нате каком лазурном пляже, я вынужден был отстукивать по скайпу сообщения; на больничном насквозь сопли и кашель связываться с бузившими клиентами; по вечерам, вместо того чтобы встречать какой сериал, задравши ноги, общаться со своим начальством… И поначалу сие было круто: я весь такой профи, весь такой перфекционист, «топ-перформер» и «ачивер».

BTWrNews.ru - Что такое burnout, или Почему не стоит менять жизнь на работу? - все о работе, бизнесе и карьере
Позитив: Depositphotos

А жизнь… А жизнь мчалась дальше. Дни мелькали один за другим. Неделька за неделей, месяц за месяцем. Денег было столько, сколько не потратишь. Поражение. Признание. Но все стало вызывать раздражение и даже агрессию. То, что до того времени имело смысл, стало бессмысленным.

Я понял, что жизнь проходит мимо меня, все еще я все время провожу на работе. И что уже завтра может случиться почему-то, что перечеркнет весь мой офисный героизм, и тогда на могильной плите напишут, каким славным работником я был…

И вишь я снова увольняюсь со своей золоченой галеры, чтобы вернуться от работы к жизни…

Который такое burnout, или Почему не стоит менять жизнь на работу? — постоянно о работе, бизнесе и карьере на BTWNews.ru

Рекомендации по поиску работы в различных сферах деятельности. Практические советы в области трудоустройству, включая тематические антикризисные. Искусство построения взаимоотношений между работодателем и сотрудниками. Тонкости психологии общения сверху собеседованиях, деловых переговорах и прочее. Обзоры всевозможных способов дохода. Подборка алгоритмов вдоль эффективной реализации любого вида товара. Секреты быстрого продвижения по карьерной лестнице. Полезные информация о маркетинге и менеджменте.

Поделитесь ссылкой и ваши братва узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close