Здоровье

Что произойдет, если спать без подушки

BTWNews.ru - Что произойдет, если спать без подушки - о здоровье и здоровом образе жизни
34-Sleep
Для вопрос, что будет, если спать без использования подушки, грамотно способен отреагировать только эксперт, а именно доктор соответствующей квалификации – врач-ортопед, сомнолог, нейрофизиолог и др. Исследованиями влияния отсутствия подушки получай сон занимались многие отечественные и зарубежные эксперты: Майкл Тетли, Елена Царева, Дионисий Гросс и др. Все они сошлись в одном: есть случаи, когда отсутствие подушки влияет позитивно получай здоровье, а есть случаи «обратного» эффекта, т. е. вреда.
В медицине есть случаи, когда горячо рекомендуется спать без использования подушки – на ровной поверхности (матрасе). Так, новорожденному впредь до 1-2 месяцев рекомендуется во время сна ничего не подлаживать под головку. Экий совет позволяет не препятствовать активному формированию отделов позвоночника в этом возрасте. Слышно, что позвоночник еще настолько слабый, что достаточно легко поддается искривлению.

В отдельных случаях спать без подушки плохо?

Начиная с 1 года жизни, этот спальный аксессуар я не я буду должен использоваться, иначе при его отсутствии вскоре могут появиться следующие проблемы со здоровьем:

  • дискомфорт – сие один из самых минимальных недостатков отсутствия такой важной принадлежности для сна;
  • длительный недосып, вялость, снижение концентрации, общий упадок сил (матрас обычно более холодный, нежели подушка, поэтому он не дает того комфорта во время сна, способствует возникновению большого количества симптомов недомогания, в результате почему – отсутствие нормальной жизнедеятельности);
  • храп (при положении головы на ровной поверхности в школа длительного времени просвет дыхательных путей меняется, сужается, в результате чего увеличивается рискованность возникновения храпа);
  • остеохондроз (ровная постель – провокатор для развития этого недуга, особенно непрочно спать без подушки тем, у кого уже есть проблемы со спиной);
  • ишемический кровоизлияние в мозг (заболевание возникает потому, что при отсутствии спального аксессуара положение позвоночника становится неправильным, ровно по артериям не поступает кровь, наступает голодание).

Отсутствие спальной принадлежности также может сказаться на внешность человека. При ровном положении во время сна может проступить не только помятый вид, а и морщины.
Медики уверенны, что не только нульсон аксессуара для сна может спровоцировать появление проблем со здоровьем, а и неправильно подобранная мальчишечья игрушка. Она должна быть не слишком мягкой, но и не слишком твердой. Как и самыми «полезными» для позвоночника считаются валики для сна или ортопедические подушки, для которых позвоночник располагается в правильном анатомическом положении.

Что произойдет, если спать за исключением. Ant. с подушки — все о здоровье, спорте и похудении -BTWNews.ru

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close