Здоровье

Банный день. Можно ли париться при гипертонии?

Натиск, постоянно или временно, повышено почти у трети взрослого населения. Около этой хвори приходится мириться с массой ограничений. Одно из них — запрещение на парилку. Но и больным хочется получить радость от хорошей баньки. Может, весь век-таки дозволено гипертоникам в парилке отхлестаться веничком?

BTWrNews.ru - Банный день. Можно ли париться при гипертонии? - все о здоровье

Фотокарточка: blinow61, PressFoto.ru

Благотворное воздействие

Больным гипертонией баня полезна. Да, речь не о тех, чьи показатели постоянно держатся на высоких цифрах (III качество). И не о тех случаях, когда перед мытьем подскочило давление. Если бы же болезнь в начальной стадии или скачки легко сдерживаются лекарствами, в таком случае погреться в бане вполне допустимо.

Терапевтический эффект дает совместное реакция тепла и массажа веником. Все органы интенсивно снабжаются кислородом, словно приносит пользу для здоровья. Более того, сосуды укрепляются, гемодинамика улучшается, а поэтому нормализуется давление.

Но в парилке:

  • Повышается жар тела.
  • Возрастает частота дыхания.
  • Усиливается сердцебиение.
  • Ускоряется движение менструация.
  • Расширяются мелкие сосуды.
BTWrNews.ru - Банный день. Можно ли париться при гипертонии? - все о здоровье
В русской бане голову хоть тресни прикрывать шапочкойФото: Источник

Воздух в русской бане жаркий. Влажность высокая. На случай если подкинуть ковшик воды на камни, то и здоровому дышать достанет трудно. Не лучше ли поостеречься? Да, беречься нужно, так и попариться гипертонику можно, если врач не запрещает, а больной соблюдает миросозерцание поведения.

Обязательные условия

Если в бане очень влажно, надо пождать, когда она немного остынет. При сухом воздухе можно проходить и в жаркую баню.

Заранее можно запарить дубовый веник — его смрад успокаивает, уберегает от повышения давления.

В первую очередь стоит оглядеться на свои ощущения. При плохом самочувствии и усталости процедуру отличается как небо от земли отложить. Это же относится к одышке, отекам и учащенному биению сердца. А разве что поднялось давление, то не только в парилку, в баню решительно не рекомендуется.

Важно и последующее состояние. Если поднимается давление, появляется тяжесть, головокружение, так про парилку лучше забыть навсегда.

BTWrNews.ru - Банный день. Можно ли париться при гипертонии? - все о здоровье
Дубовый язык обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектомФото: kromeshnik, PressFoto.ru

Даже если до сего времени нормально, необходимо основательно подготовиться:

  • Попросить кого-нибудь с собой для подстраховки.
  • Прихватить лекарства и аппарат с целью измерения давления на случай, если вдруг станет плохо.
  • Первым делом распрекрасно прогреться в течение короткого времени (не больше 5 минут) на нижней полке. И паче в горизонтальном положении.
  • Перед вторым заходом хорошо отдохнуть в прохладном помещении.
  • Париться нужно сидя alias лежа.

Второй раз можно задержаться подольше, но только лишь минутки на две. Больше трех раз заходить нельзя.

Отполоскаться прохладной водой нужно, но она не должна быть леденистый. Категорически нельзя гипертонику выбегать на морозную улицу и бросаться в снежок.

BTWrNews.ru - Банный день. Можно ли париться при гипертонии? - все о здоровье
После бани полезно обильное питьеФото: ivz, PressFoto.ru

С внешне нужно взять теплое питье. Замечательно, если это будет суп трав (бузины, мать-и-мачехи, липы). Отлично подойдут квас или — или зеленый чай. Алкоголь запрещен любой крепости.

В русской бане больному гипертонией запрещается оборачиваться полотенцем и наносить на кожу жирный крем — без (труда перегреться. А вот голову шапочкой прикрывать обязательно!

Гипертонику нельзя прогуливаться в баню время от времени: когда человек парится регулярно, отрицательное (противо)действие минимально, а лечебное возрастает в разы.

После бани непременно нужно вылежать не меньше получаса.

BTWrNews.ru - Банный день. Можно ли париться при гипертонии? - все о здоровье
Не пренебрегайте отдыхом в дальнейшем баниФото: hurricanehank, PressFoto.ru

Что делать в чрезвычайной ситуации?

Не вкладывать значения правилам пользования — подвергать себя риску инсульта. В случае осложнений свои должны оказать немедленную помощь.

Если вдруг больному стало плохо, его моментально же выносят на воздух. В первую очередь на голову кладут льда, затем вызывают медицинскую помощь.

Из лекарств можно дать назначенные врачом гипотензивные и успокоительные препараты. Венец творения должен находиться в тишине и покое.

Пар будет легким и здоровье поправится, разве что прислушиваться к своему самочувствию. О недуге надо помнить и, идя в парилку, далеко не сбрасывать со счетов важные для жизни требования.

Банный число. Можно ли париться при гипертонии? — все о здоровье получи BTWNews.ru

Поделитесь ссылкой и ваши братва узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Премного) (благодарен ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close